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プロフィール

ambleside

Author:ambleside
江東区豊洲・中央区晴海にてフラワーアレンジメント教室
『Flower Salon Ambleside』を主宰。

ヨーロピアンテイストのアレンジで生花・プリザ・アーティフィシャルを取り扱う。

イギリスのロンドン郊外にあるStanmore collageにて学びフラワーアレンジメント・フローリストのDiplomaを取得。
日本では、IFA協会認定講師 
カットフラワーアドバイザーを取得。

お花のある暮らしを推奨しており、インテリアにマッチするシックなアレンジをお伝えしています。

イギリスでは、お花が生活の一部であり身近な存在です。花は、特別な日だけでなく日本でも花のある暮らしを楽しむ方が増えることを願っております。 


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飲む点滴

数年前から腸内環境に良さそうなものをなるべく取りたいと心がけています。

発酵食品・ヨーグルトなどなど。

この夏も飲みます。
甘酒&ヨーグルト&牛乳 ドリンク。

善玉菌2割 悪玉菌 1割 日和見菌7割 がバランスの良い腸内環境を作り
腸内フローラの理想的な状態らしい。

日々変わるこのバランスをなんとかいい状態を保ち
腸から栄養がしっかり吸収されるようにしたいもの。

この歳になると健康第1が何事にも代えがたい。
様々な箇所がガタがきはじめているので
メンテナンスは必須。
ナチュラルなお食事から なるべく取りたいですね。

甘酒ドリンク・スムージー・デトックスウォーターなどなど
ジュースを飲みたくなる夏は、これらに置きかえて
太らないようにしないと・・・ね。

IMG_3288-(1).jpg

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